一、防范"邮件病毒"
"邮件病毒"的传播途径主要是通过电子邮件，所以被称为"邮件病毒"。它们一般是通过邮件中的"附件"进行扩散，你运行了附件中的病毒程序，才能够使你的电脑染毒。知道了这一点，我们就不难采取相应的措施进行防范了。
首先，不要轻易打开陌生人来信中的附件文件。当你收到陌生人寄来的一些自称是"不可不看"的有趣东东时，千万不要不假思索地贸然打开它！尤其对于一些".exe"之类的可执行程序文件以及WORD和EXCEL文档，就更要慎之又慎！
其次，做好邮箱的管理工作，一般每个人都会有多个免费信箱，进行适当的分类比较合适，好好利用邮箱过滤和转发功能。这样作虽然麻烦一些，但足以让你免去无谓的烦恼。
二、防范"邮件炸弹"
"邮件炸弹"是指那些自身体积（字节数）超过了信箱容量的电子邮件，或者在短时间内连续不断地向同一个信箱发送大量的电子邮件。要想防范这种信箱杀手，你应该从以下几个方面着手。
首先，不要树敌。在网上，无论在聊天室同人聊天，还是在论坛上与人争鸣，都要注意言辞不可过激，更不能进行人身攻击。否则，一旦对方知道你的信箱地址，很有可能会因此炸你一下。另外，也不要轻易在网上到处乱贴你的网页地址或者产品广告之类的帖子，或者直接向陌生人的信箱里发送有可能被对方认为是垃圾邮件的东西，因为这样做极有可能引起别人的反感，甚至招致对方的"炸弹"报复。
其次，小心使用自动回信。有些邮件服务器为了提高服务品质往往设有"自动回信"功能，即对方给你的这个信箱发来一封信而你没有及时收取的话，邮件系统会按照你事先的设定自动给发信人回复一封确认信。这个功能本来给大家带来了方便，但也有可能制造成邮件炸弹！试想一下，如果发信人使用的邮件账号系统也开启了自动回信功能，那么当你收到他发来的信而没有及时收取时（比如当你出差在外），你的系统就会给他自动发送一封确认信。恰巧他在这段时间也没有及时收取信件，那么他的系统又会自动给你发送一封确认收到的信。如此一来，这种自动发送的确认信便会在你们双方的系统中不断发送，直到把双方的信箱都撑爆为止！为了慎重起见，你一定要小心使用"自动回信"功能。
最后，设置过滤。如果担心哪一天你的一位"冒失鬼"朋友给你发来一个巨型邮件炸了你的邮箱，可以提前在你的邮件软件中设置。以Outlook Express为例，打开"工具/收件箱助理"，点击"添加"，在对话窗口中根据你的信箱容量(比如最大2M)在条件对话框中选择"大于"项，然后在数值栏中填定数值(比如2M)；然后，在操作对话框中选择"从服务器上删除"选项，今后，只要你的邮件服务器收到体积超过2M的大邮件时，都会自动进行删除，从而保证了你的信箱安全。
三、拒收"垃圾邮件"
首先，"退"：大部分比较正规的广告公司，虽然冒昧地给你发送第一封邮件时多少显得有点不礼貌，但是它会在信中首先给你道歉，然后说明"如果你对此类信件不感兴趣，可以给某某地址发一封退订信即可"。对于这类颇有"人情味"的垃圾邮件，你可以按照其信中所说，往它所提供的退订地址发一封空白信，在信件的"主题"栏内填入"unsubscribe"，信件的正文区一般不用填写任何内容。用这种方法，也可以对你主动订阅的邮件列表进行退订。
其次，"拒"：某些垃圾邮件是"强买强卖"性质的，它根本没有给你提供退订地址，而且你给它回信要求退订它也不予理睬。对付这种顽固的、不讲道理的垃圾邮件，你只有在你的邮件软件上进行相应的设置，利用电子邮件软件所提供的过滤功能进行拒收。比如在Outlook Express中，你可以通过"收件箱助理"来完成对垃圾邮件的过滤。
最后，"防"：以上所说，都是在你已经遭遇垃圾邮件的前提下，怎样去摆脱它。要想避免垃圾邮件对你的骚扰，关键是要采取适当的保密措施。无论在聊天室里，还是在各种媒体报刊以及网上论坛、BBS等，都不要轻易公开你的信箱地址，尤其是ISP分配给你的信箱地址。不要轻易填写网上的各种索取你信箱地址的表格，也不要盲目贪吃"邮件列表"。要知道，某些邮件列表是"请神容易送神难"，为了少找麻烦，还是小心一些为好。
